अक्सर छोटे बच्चे इन्फेक्शन की वजह से दस्त का शिकार आसानी से हो जाते है | खासकर बच्चा जब काफी छोटा होता है | अमूमन जब बच्चा 5 से 12 महीने के बिच होता है , तब दस्त की दिक्कत ज्यादा होती है | आज के इस आर्टिकल में हम देखेंगे की कैसे हम छोटे बच्चो की दस्त को रोक सकते है | आज हम देखेंगे की दस्त होने पर घर पे ही क्या किया जाये की दस्त की समस्या से निजात पाई जा सके | कुछ ऐसे घरेलु उपचार करेंगे की बच्चो की दस्त 2 ही दिनों में खत्म हो जाएगी |
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अक्सर हर नए माँ बाप के सामने एक बड़ी चुनौती तब आती है जब छोटे बच्चे दस्त के शिकार हो जाते है | अक्सर ऐसा इन्फेक्शन की वजह से हो जाता है | बेहतर यही की आप साफ़ सफाई पर ज्यादा ध्यान दे | लेकिन फिर भी यदि छोटे बच्चो में दस्त की समस्या आ जाती है तो ऐसा क्या किया जाये की समस्या से जल्द छुटकारा मिल जाये | वैसे आजकल के माँ बाप अनुभव की कमी और जल्दीबाजी की वजह से सीधा बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाते है | लेकिन बिना डॉक्टर के भी आप घर पे अपने बच्चे को ठीक कर सकते है | तो आइये जानते है की बच्चो को दस्त होने पर क्या खिलाया जाना चाहिए ताकि बच्चा जल्दी ठीक हो जाये |
1. नारियल पानी
छोटे बच्चो में यदि दस्त की समस्या आ जाये तो आप दिनभर साधारण पानी की बाजाए उसे नारियल पानी दीजिये | नारियल पानी में मौजूद मिनरल्स और एसिड्स की वजह से दस्त में काफी आराम मिलता है | थोड़ा थोड़ा करके आप दिनभर बच्चे को नारियल पानी पीला सकते है |
2. दही
दस्त होने पर आप बच्चे को दही खिला सकते है | दही आपके बच्चे के पेट को नरम रखेगा और इससे दस्त से हो रही कमजोरी में भी लाभ मिलेगा |
3. दही चावल
दही चावल एक बेहतरीन उपाय हो सकता है | इससे बच्चो की भूख भी शांत होगी और जो पोषण चाहिए वो भी मिल जायेगा | इस बात का ध्यान रखे की चावल ऐसे हो जो जल्दी से घल जाये | जैसे खीर वाले चावल | पहले चावलों को उबाल लें और उसके बाद उनको अच्छे से मसल कर पेस्ट बना ले | उसके बाद उसमे थोड़ा दही मिला कर बच्चे को खिलाते रहे | ऐसा आप दिन में 3-4 बार कर सकते है |
4. चावल का पानी
दस्त रोकने का पानी काफी कारगर साबित होता है | इसके लिए आप बच्चो को चावल का पानी दे सकते है |
5. दालों का पानी
दस्त से होती कमजोरी के लिए दालों का पानी एक अच्छा उपाय है | इसके लिए कुछ दालों को मिक्स कर साफ पानी से धो ले | फिर उबाल आने से लेकर , पानी का रंग गाढ़ा होने तक पकाइये | उसके बाद पानी छान कर ठंडा होने दीजिये | ठंडा होने के बाद आप उसे बच्चें को पिला सकते है |
6. केला
सभी जानते है की केला , फाइबर से भरा होता है | ये मल को गाढ़ा करके उसे दस्त बनने से रोकता है | साथ ही इसमें बहुत से मिनरल्स भी मौजूद होते है | केला बच्चे को इंस्टेंट एनर्जी देता है | इससे बच्चा एक दम कमजोर नहीं होगा | उसके लिए आपको थोड़ा सा केला लेकर उसका पेस्ट बना लीजिये | थोड़ा थोड़ा करके खिला दीजिये |
ध्यान रहे इन उपायों के साथ साथ बच्चे को अच्छी नींद भी दिलानी जरुरी है | अच्छी नींद से बच्चा तरोताजा रहेगा | मालिश और स्नान कभी भी मिस ना करे |
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